Yoga und Pilates: "Sanfte" Trainingsformen wie beispielsweise Yoga oder Pilates erfreuen sich stetig wachsender Beliebtheit. Yoga ist dabei ideal, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Gleichzeitig ist dieser Sport Balsam für die Seele, schult gleichermassen das "innere" wie das "äussere" Gleichgewicht.
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